走路无力,上下楼没劲,腿部肌肉少了,在家这样练#居家训练 #康复锻炼 #居家锻炼 #康复训练 #居家健身

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发布时间:2025-09-18 14:59:52

标签运动户外

康康(膝关节下角度+臀腿肌肉力量训练)
康康(膝关节下角度+臀腿肌肉力量训练) 抖音号:96850561479
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