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儿子立定跳远不合格，爸爸给安排了跳远体测专用垫，刻度清晰，防滑又耐磨，还可以在家跳绳运动，随时练习隔音减震，不怕吵到邻居#中考体育 #跳远 #立定跳远 #中考 #居家锻炼

2025-10-31 20:50:03

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2025-10-13 00:28:00

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安排给自己，给家人，秋冬一体绒加绒加厚马甲，洋气好看#马甲 #一体绒 #加绒加厚保暖 #马甲穿搭 #妈妈装

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走路无力，上下楼没劲，腿部肌肉少了，在家这样练#居家训练 #康复锻炼 #居家锻炼 #康复训练 #居家健身

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别小看这个瑜伽小球！就一个动作，每天坚持20分钟，腰细了 盆底肌紧致了 #盆底肌修复 #身材管理 #产后妈妈

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